Rohkem kui lihtsalt kofeiin

Matcha ei ole lihtsalt roheline tee – see on töötlemata supertoit, mis sisaldab kogu teelehe jõu. Erinevalt tavalistest energiajookidest ei põhjusta matcha närvilisust ega energialangust – selle kofeiin vabastub aeglaselt. Tänu looduslikule aminohappele L-theaniinile toetab matcha su keha ja meelt korraga:

• Kofeiin ergutab tähelepanu ja keskendumist

• L-theaniin rahustab närvisüsteemi ja pikendab fookust

Tulemuseks on rahulik erksus – olek, kus oled keskendunud, aga mitte pinges.

Fookus tööle, kooli või trenni

Kas oled märganud, et kofeiin võib mõnikord tähelepanu hoopis hajutada? Matcha töötab teisiti – see ei tõsta adrenaliini, vaid tasakaalustab. Uuringud on näidanud, et L-theaniin koos kofeiiniga parandab kognitiivset jõudlust rohkem kui kumbki eraldi.

See teeb matchast ideaalse hommikuse turgutaja, eriti kui sul on vaja:

• lahendada loovaid probleeme

• õppida või lugeda keskendunult

• teha pikka tööpäeva ilma hajevil mõteteta

Antioksüdandid – rohelise tooni saladus

Matcha säravroheline värv pole ainult ilus, vaid ka märge suurest kogusest antioksüdantidest. Täpsemalt sisaldab see katehhiine, millest eriti võimas on EGCG (epigallokatehhiin-gallaat).

Miks see oluline on? EGCG on seotud:

• rakkude kaitsmisega oksüdatiivse stressi eest

• immuunsüsteemi toetamisega

• põletike vähendamisega kehas

Regulaarne matcha tarbimine võib aidata hoida keha nooremana ja energiataset stabiilsena.

Kuidas võtta matchast maksimaalne kasu?

Et matcha mõju oleks võimalikult toetav, tasub silmas pidada paari lihtsat põhimõtet:

• Joo matchat hommikul või enne keskendumist vajavat tegevust, näiteks tööpäeva alguses või enne õppimist.

• Väldi liigset magustamist. Lisatud suhkur võib vähendada antioksüdantide mõju ja muuta joogi energiat kõigutavaks.

• Eelista tseremooniaklassi matchat – see tähendab kõrgemat kvaliteeti, paremat maitset ja suuremat toitainetihedust.

Avasta meie kvaliteetne matcha siin - I Love Matcha

Matcha ei ole küll imeravim, aga see võib olla igapäevane rituaal, mis toetab sinu meeleteravust ja tasakaalu loomulikul viisil.